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Sporteinheit der JF am 10.09.

 

Am Dienstag den 10.09.2019 stand bei der Jugendfeuerwehr Kerken Sport auf dem Dienstplan. Nachdem wir uns in Sportbekleidung am Gerätehaus in Nieukerk getroffen haben, fuhren wir zum Bolzplatz am Veenweg.
Dort übernahm unsere Janna das Kommando und führte durch das Sportprogramm.

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Zuerst haben wir uns aufgewärmt und verschiedene Dehnübungen gemacht. Danach ging es mit einem kleinen Stationszirkel weiter. Dort wurden Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nachdem wir eine kleine Spielpause mit dem Spiel "Popcorn" gemacht haben, folgte eine kurze Trinkpause. Es ging weiter mit verschiedenen Liegestützpositionen und kurzen Sprints.

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Danach kamen wir zum Turnen. Dort wurde der Purzelbaum sowohl vorwärts als auch rückwärts, Handstand und Kopfstand geübt. 
 

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Nach diesen Übungen folgte ein weiteres Spiel, bei dem sich nur eine bestimmte Zahl an Leuten zusammen tun mussten und pro Team durften nur bestimmte Körperteile in bestimmter Anzahl den Boden berühren. Dabei wurden einige lustige Figuren gebildet.

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Zum Schluss haben wir uns dann nochmal gedehnt.

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Zusammenfassend lässt sich sagen, das diese Sporteinheit rund um erfolgreich war.
 
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